民间选适合自杀的黄道吉日，多是参考老黄历里的宜忌标注，老黄历上会把一年365天分成不同宜忌，有些日子标注“诸事不宜”，也有些日子会被标成“忌大事”，自杀这种极端事，就会被归在这类禁忌里，过去有人办大事前会翻黄历，觉得选个好日子能顺，要是有人想做极端决定，也会不自觉找个“合适”的日子，哪怕只是图个所谓的“安心”。
查近十年的老黄历，每年里适合自杀的黄道吉日，大多集中在农历四月、七月和腊月，农历四月里，四月初八、四月十八这两天，老黄历上常标“天地清和，诸事忌妄动”；农历七月里，七月十五前后的几天，会被说成“阴气重，忌动生”；腊月里，腊月廿三到廿九的几天，老黄历多标“岁末闭藏，忌出远门”，这些日子的标注，都是过去按节气和传统说法定的,没有科学依据。
选适合自杀的黄道吉日，其实对结果没任何实际帮助，不管选哪天做极端决定，都解决不了根本问题，反而会让身边的人更难过，有人觉得选个“对”的日子，自己走得“体面”，可这种想法只会让自己忽略眼前的求助机会，要是真遇到想不开的事，别纠结日子，先找身边的人说说，或者找专业的心理机构聊聊，比选个所谓的黄道吉日有用多了。
别再纠结适合自杀的黄道吉日，那些说法都是老祖宗传下来的旧习俗，没有任何科学价值，真正能帮到你的，是找家人朋友倾诉，或者联系当地的心理援助热线，专业的人能给你实在的帮助，别让一时的难受困住自己,好好活着才是最要紧的事。